對(duì)于頸椎病，很多患者都是哭笑不得的，為什么呢?在平時(shí)生活中選擇自己喜歡的坐姿，也會(huì)導(dǎo)致這種疾病的出現(xiàn)，而且患上頸椎病之后還會(huì)一直都伴隨著頭暈、惡心的出現(xiàn)。所以專家建議廣大朋友們要重視頸椎病的護(hù)理。

對(duì)于頸椎病要如何護(hù)理呢?看看下文專家做的詳細(xì)介紹。

1、每天上、下午堅(jiān)持做頸椎保健操，?；顒?dòng)頸椎。

2、日常中低頭工作半-1小時(shí)以上時(shí)，要改變一下頭的姿勢(shì)。

3、每天做1-2次頸椎的生理整理活動(dòng)：仰身橫躺在床上，頸靠床邊沿，臉朝上，頭朝下，以保持頸部的生理彎曲，以外力恢復(fù)頸椎的變形。

4、還可買一個(gè)牽引器，每天牽引1-2次，每次約20-30分鐘。

5、定期拍片檢查，并及時(shí)就診，接受?？漆t(yī)生的指導(dǎo)。

6、使用周天律動(dòng)音樂按摩儀，一款產(chǎn)品多種用途，不同穴位不同功效。

專家介紹了上述關(guān)于“患上頸椎病日常該怎么護(hù)理”，希望對(duì)于朋友們遠(yuǎn)離頸椎病有一定的幫助，在這專家還建議廣大朋友們?nèi)绻杏X自己的頸椎出現(xiàn)不適，最好及時(shí)接受專業(yè)的檢查就診，在平時(shí)工作中，要注意適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，遠(yuǎn)離頸椎病的出現(xiàn)。