頸椎病也叫做頸椎綜合征，是日常生活中影響最大,也是最常見(jiàn)的一種疾病.得了頸椎病日常生活中除了用藥外治療，還可以使用非藥物物理療法,也可以配合一些運(yùn)動(dòng)治療方法.那么頸椎病的自我治療方法有什么呢?

頸椎治療儀

在頸椎病的治療中，理療可起到多種作用。一般認(rèn)為，急性期可行離子透入、超聲波，紫外線(xiàn)或間動(dòng)電流等;疼痛減輕后用超聲波、碘離子透入，感應(yīng)電或其他熱療。

此種治療可改善血循環(huán)，緩解肌肉痙攣，消除腫脹以減輕癥狀，有助于手法治療后使患椎穩(wěn)定。本法可用熱毛巾和熱水袋局部外敷，急性期病人疼痛癥狀較重時(shí)不宜作溫?zé)岱笾委煛?/p>

頸椎病的病因有哪些：

1.頸椎的退行性變

頸椎退行性改變是頸椎病發(fā)病的主要原因，其中椎間盤(pán)的退變尤為重要，是頸椎諸結(jié)構(gòu)退變的首發(fā)因素，并由此演變出一系列頸椎病的病理解剖及病理生理改變。

①椎間盤(pán)變性;

②韌帶-椎間盤(pán)間隙的出現(xiàn)與血腫形成;

③椎體邊緣骨刺形成;

④頸椎其他部位的退變;

⑤椎管矢狀徑及容積減小。

頸椎病的病因

2.慢性勞損

慢性勞損是指超過(guò)正常生理活動(dòng)范圍最大限度或局部所能耐受時(shí)值的各種超限活動(dòng)。因其有別于明顯的外傷或生活、工作中的意外，因此易被忽視，但其對(duì)頸椎病的發(fā)生、發(fā)展、治療及預(yù)后等都有著直接關(guān)系。

3.勞累受寒

長(zhǎng)期的勞累受寒會(huì)導(dǎo)致頸椎間盤(pán)退化、肌肉勞損,久而久之,就會(huì)引發(fā)頸椎病,